10 cosas que puedes hacer para ayudar a tus hijos a superar el divorcio

La separación es una experiencia dolorosa para los niños porque significa la pérdida de su familia tal y como la han conocido hasta ahora.

La mayoría de niños experimenta una mezcla de sentimientos durante el proceso de asimilar la separación de sus padres. Pero, dependiendo de su edad y nivel de desarrollo, las reacciones de cada niño serán distintas.


En el vídeo de hoy, te cuento las reacciones que puedes esperar de tus hijos tras la separación y algunas cosas que puedes hacer para ayudarlos de forma inmediata.

Ahora, si eres una madre separada o en proceso de separación, te hago una pregunta muy concreta: ¿Con qué dificultades te estás encontrando o te encontraste en este proceso?

¡Hasta el próximo vídeo!

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Pilar - 13 diciembre, 2017

Muchas gracias por el vídeo Olga.
Para mí la mayor dificultad después de casi dos años sigue siendo saber cómo ellas sienten o han sentido la separación, este cambio tan importante en sus vidas, y que al ser tan pequeñitas (1 y 3 años) les era difícil verbalizar o expresar.

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    Olga Marín - 13 diciembre, 2017

    Pilar,
    Muchas gracias por tu comentario. Los niños tan pequeños muestran su malestar en forma regresiones en hábitos que ya estaban adquiridos, o aumento de rabietas, por ejemplo. Con la de 3 años sí puedes ayudarle a verbalizar, por ejemplo si le cuentas un cuento relacionado con el tema y ves si ella te pregunta algo, o hace algún comentario y por ahí puedes ir tirando del hilo. No se trata de forzar ninguna conversación, sino de aprovechar algunos momentos en los que te pueda lanzar algún comentario para ver cómo se va sintiendo.

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Monica Lopez - 25 noviembre, 2017

Hola,

Yo simplemente querría agradecerte tu labor. Veo tus videos desde hace poco pero los encuentro muy útiles y fácilmente aplicables.

Un saludo.

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Brujilla - 21 noviembre, 2017

Mi mayor dificultad es que mi niña (4 años) lleva desde el principio sin querer ir con su padre, y cada vez que tiene que ir para ella es como que mamá la castiga,nunca han tenido muy buena relación, ¿qué podría hacer para explicarla que no es un castigo? Un saludo.

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    Olga Marín - 24 noviembre, 2017

    Le dices su padre es alguien esencial en su vida y que es importante que también pase tiempo con él. Y ya de paso si no usas el castigo nunca, no vivirá el ir con su padre como tal, porque si lo vive de ese modo es que en algún momento en casa se la ha castigado por algo. Y luego ya habrá que ver qué pasa que tiene una relación regular con papá, pero ese es otro tema.

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Juana - 21 noviembre, 2017

Hola,
Yo estoy en proceso de iniciar nuestra separación. Tengo un niño de 4 años y un bebé de 8 meses.
Aun no hemos hablado con el niño de 4 años, hasta que lo tengamos bien definido todo. Y espero que lo podamos hacer bien, para que él se vea lo menos afectado posible. Me gustaría empezar a leerle libros sobre el tema, puedes recomendarnos alguno?
Con el bebé de 6 meses, el régimen de visitas no es igual que con el de 4 años, pero no quiero que pierda o no tenga vínculo con su padre, y me gustaría saber cómo hacerlo. Tanto la parte del padre, como la mía para facilitarlo, dentro de que nuestra relación y la convivencia no puede ser la de antes.
Estaremos atentos al siguiente post sobre este tema que comentas en el vídeo que vas a plantear.
Muchas gracias,

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    Olga Marín - 24 noviembre, 2017

    Juana,
    Hay muchos libros sobre el tema en tu biblioteca local, no tengo ninguno preferido, bueno sí, “El mar a rayas”, pero es más bien para niños de primaria, un poco difícil aún para tu hijo mayor.

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Deborah - 21 noviembre, 2017

Llevo divorciada 2 años con una custodia compartida, que en el principio fue muy dura, pero ahora ya es más amena. Mi peque tiene 6 años y lo más complicado sigue siendo explicarle que las celebraciones como cumpleaños, navidad y lo demás ya no se pueden hacer en familia, como ella lo quiere.
Me siento frustada como madre cada vez que me dice que lo que más le gustaría sería celebrar los cumples y navidades juntos. Como puedo hacerla entender, desde el cariño claro, que esto no es posible y que podemos celebrar de manera separada y aun así disfrutar igualmente?

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    Olga Marín - 21 noviembre, 2017

    Hola Deborah,
    Una pregunta desde la ignorancia de vuestra situación; ¿no es posible hacer lagunas celebraciones de forma conjunta, por ejemplo, cumpleaños? ¿La relación con tu expareja no es buena?

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MIGUEL - 21 noviembre, 2017

Y si soy un papa separado ???
Mis dificultades es que mi mujer hace lo imposible para que yo no pueda ver a mis hijos (14 y 13 años) en el horario puesto por el juez, incluso los castiga durante ese horario, se le comunica al juez y ni escucha a mi abogado.
¿Qué hago para que mis hijos me puedan ver sin tener que hablarles mal de su madre ?
Le han dado la custodia porque los niños han dicho que quieren estar con su madre, yo he recurrido.

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    Olga Marín - 21 noviembre, 2017

    Miguel,
    Disculpa si no te has sentido interpelado en el vídeo, la mayoría de mis lectoras son mujeres y siempre hablo en femenino. También siento que no puedo dar una respuesta satisfactoria a tu pregunta en unas pocas líneas porque no tengo elementos suficientes para ello; cuando la relación entre los cónyuges no es todo lo buena que sería deseable y no pueden hablarse sin entrar en conflicto, una opción podría ser recurrir a mediación. No sé si has valorado esta opción.
    Un abrazo!

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