Category Archives for Mamás

Celebra tus logros como madre

Hoy estreno MAMA OM TV, un nuevo canal de posts en vídeo en Youtube.  Y, para empezar, me he inspirado en el trabajo de terapia personal que estoy haciendo con una madre con la que quizá te identifiques.  Si crees que pones demasiado el foco en los errores que cometes con tus hijos, si demasiadas veces […]

más +

Así es como puedes cuidarte

Durante el año 2016 trabajé con varias mamás que se sentían agotadas, y no estaban disfrutando de su maternidad como les gustaría. Algunas estaban agresivas con su pareja e hijos, se enfadaban con facilidad, se autoexigían demasiado, Otras se sentían directamente aburridas de su vida, como atrapadas, desmotivadas. El sentimiento de culpa estaba muy presente […]

más +

Estas son las claves para gestionar tu enfado

Todos nos enfadamos a veces. Los niños muestran su enfado de forma distinta según su edad. Todas hemos vivido el enfado de nuestros hijos en forma de rabietas, porque los niños pequeños no pueden expresar su enfado con palabras y recurren al llanto, o pegan. A medida que los niños crecen, empiezan a expresar su enfado también […]

más +

Lo que toda mamá debería saber

Un bebé está sacando los libros de la estantería del salón y tirándolos por el suelo. La mamá lo mira enfadada y le dice: ¡Los libros no se tiran al suelo! ¡Te estás portando mal! Un niño de 4 años llega al cole con mamá y al momento de despedirse se agarra a su pierna y […]

más +

Y tus rabietas, ¿quién las cuida?

Nos pasamos la vida hablando de las rabietas de nuestros hijos, de cómo gestionarlas de forma sana y respetuosa, de cómo, dónde y por qué poner los límites sin caer en la permisividad ni en el autoritarismo. ¡Es todo un trabajo!  Cuando tu hijo sufre una rabieta y empieza a gritar, a patalear, a tirarse por […]

más +

Diferencias con tu pareja a la hora de educar

Aunque es cierto que la llegada de un hijo supone un motivo de alegría, no es menos cierto que también puede causar mucho estrés a la pareja. Y no solo porque la dinámica de la pareja va a cambiar de forma irreversible, al menos durante bastantes años, sino también, y sobre todo, porque en muchos […]

más +

Conócete a ti misma

“Necesitas valor para crecer y convertirte en quien realmente eres”. Esta semana voy a centrarme en ti, mamá; te invito a que te conozcas un poquito mejor. Porque si tu hijo es tu espejo, ¿cómo no vas a querer trabajar en tu desarrollo personal? ¿Quién soy? ¿Por qué actúo de determinada manera? ¿Cómo he llegado […]

más +

Ponle freno a la culpa

Mientras columpiamos a nuestros hijos, un papá a quien no conozco me cuenta que en enero su hijo de 1 año empezará la guardería y que tanto él como su mujer se sienten terriblemente culpables por verse obligados a dejarlo tan pequeño. Mientras charlo con mi amiga un sábado por la tarde, me cuenta que […]

más +